D's träningsschema vecka 35
Måndag
06:45 - 07:45 Morgonträning
17:00 - 18:45 Gym pass - Bröst, core
Tisdag
06:45 - 07:45 Morgonträning
17:30 - 19:00 Binh Dinh - Show träning
Onsdag
06:45 - 07:45 Morgonträning
17:15 - 17:45 Gym pass -Rygg, axlar
Torsdag
06:45 - 07:45 Morgonträning
16:30 - 18:30 Binh Dinh - Show Uppvising Saab
Fredag
06:45 - 07:45 Morgonträning
17:15 - 20:00 Show Träning - Gym - Biceps, triceps
Söndag
15:45 - 1645 Show träning - Fri träning
17:00 - 18:00 Gym pass - Underarmar, core
- D
06:45 - 07:45 Morgonträning
17:00 - 18:45 Gym pass - Bröst, core
Tisdag
06:45 - 07:45 Morgonträning
17:30 - 19:00 Binh Dinh - Show träning
Onsdag
06:45 - 07:45 Morgonträning
17:15 - 17:45 Gym pass -Rygg, axlar
Torsdag
06:45 - 07:45 Morgonträning
16:30 - 18:30 Binh Dinh - Show Uppvising Saab
Fredag
06:45 - 07:45 Morgonträning
17:15 - 20:00 Show Träning - Gym - Biceps, triceps
Söndag
15:45 - 1645 Show träning - Fri träning
17:00 - 18:00 Gym pass - Underarmar, core
- D
Dagens 3'Youtube
1. Ameriquest - funny commercial
Mest underhållande videon
2. Will & Carlton dance
Galnaste videon
3. Duel - Fighting action scene
Bästa kampsports video
4. Ronny B
America's Got Talent 2008
- D
Mest underhållande videon
2. Will & Carlton dance
Galnaste videon
3. Duel - Fighting action scene
Bästa kampsports video
4. Ronny B
America's Got Talent 2008
- D
D's träningsschema vecka 33
Måndag
07:00 - 08:15 Morgonträning
17:00 - 18:45 Gym pass - Bröst, underarmar, core
Tisdag
07:00 - 08:15 Morgonträning
16:45 - 18:30 Binh Dinh - Fokus pass = Voncau
Onsdag
07:00 - 08:15 Morgonträning
16:30 - 17:45 Gym pass - Rygg, biceps, core
Torsdag
07:00 - 08:15 Morgonträning
17:00 - 18:00 Binh Dinh - Fokus pass = Sidekick
Fredag
07:00 - 08:15 Morgonträning
16:15 - 17:15 Show Träning - Drakshow genrep, bröst
Söndag
15:00 - 16:00 Show träning - Fri träning
17:00 - 18:00 Gym pass - Axlar, triceps
- D
07:00 - 08:15 Morgonträning
17:00 - 18:45 Gym pass - Bröst, underarmar, core
Tisdag
07:00 - 08:15 Morgonträning
16:45 - 18:30 Binh Dinh - Fokus pass = Voncau
Onsdag
07:00 - 08:15 Morgonträning
16:30 - 17:45 Gym pass - Rygg, biceps, core
Torsdag
07:00 - 08:15 Morgonträning
17:00 - 18:00 Binh Dinh - Fokus pass = Sidekick
Fredag
07:00 - 08:15 Morgonträning
16:15 - 17:15 Show Träning - Drakshow genrep, bröst
Söndag
15:00 - 16:00 Show träning - Fri träning
17:00 - 18:00 Gym pass - Axlar, triceps
- D
D's morgonträning
Hej alla. Jag har kommit fram till ett beslut nu angående inläggen angående min morgonträning. Jag kommer inte längre skriva ett dagligt inlägg om min morgonträning, bara ifall det finns någonting speciellt att skriva om den dagen :) Jag valde att göra såhär p.ga. tidsbrist och att jag ska börja en ny arbetstjänst på måndag.
Mvh D
Mvh D
D's morgonträning
Jupp så var det början på en ny vecka. Vi får alla hoppas på att det inte blir en lika regnig vecka som förra veckan då det blev rätt tröttsamt att behöva cykla omkring i regnställ hela tiden. Man kan ju också hoppas på lite värme och solväder(man kan ju alltid hoppas).
06:00 Jag vaknar av Tove's mobil alarm.
06:10 Kliver jag upp ur sängen och äter en macka.
06:45 Anländer jag till klubben och en "halvnaken" Yngve öppnar dörren.
06:50 Börjar morgonträningen.
08:10 Färdig tränat och jag börjar röra mig hemmåt.
08:25 Plockar in gårdagens tvätt.
09:00 Äter jag min supergröt!
Hur ser eran dag ut ?
- D
06:00 Jag vaknar av Tove's mobil alarm.
06:10 Kliver jag upp ur sängen och äter en macka.
06:45 Anländer jag till klubben och en "halvnaken" Yngve öppnar dörren.
06:50 Börjar morgonträningen.
08:10 Färdig tränat och jag börjar röra mig hemmåt.
08:25 Plockar in gårdagens tvätt.
09:00 Äter jag min supergröt!
Hur ser eran dag ut ?
- D
Rubrikstorka
Trött och dåligt med fantasi ger rubriken.
Morgonen började med att vi försov oss, och ja, hur kan man göra det på en lördag? Jo, jag, Tove skulle nämligen köra moped, andra delen av hennes prov strax utanför stan och det började 11:00. Så när vi vaknade 10:22 så var det väldigt ont om tid.
Jag klarade körningen bra om jag får säga det själv och på måndag ska jag hämta min lilla skönhet :)
Idag så har vi, förutom att jag var uppe i ottan och körde moped, så har vi gått en sväng på stan. Ätit shoppingbuffé och hyrt några filmer. Påvägen hem så våldgästade vi vår krigsskadade vän Victor och såg en film, Härmed förklarar jag er Chuck och Larry. Därefter tog vi oss i spöregn hem och nu så slappar vi lite och samlar krafter för att laga mat till kvällen.
Hoppas ni njuter av helgen!
/T
Morgonen började med att vi försov oss, och ja, hur kan man göra det på en lördag? Jo, jag, Tove skulle nämligen köra moped, andra delen av hennes prov strax utanför stan och det började 11:00. Så när vi vaknade 10:22 så var det väldigt ont om tid.
Jag klarade körningen bra om jag får säga det själv och på måndag ska jag hämta min lilla skönhet :)
Idag så har vi, förutom att jag var uppe i ottan och körde moped, så har vi gått en sväng på stan. Ätit shoppingbuffé och hyrt några filmer. Påvägen hem så våldgästade vi vår krigsskadade vän Victor och såg en film, Härmed förklarar jag er Chuck och Larry. Därefter tog vi oss i spöregn hem och nu så slappar vi lite och samlar krafter för att laga mat till kvällen.
Hoppas ni njuter av helgen!
/T
Vad har hänt på företagsfronten?
Ja ni, jag håller fortfarande på att bråka med överförmyndaren, och det är ju egentligen inte mig hon vill prata med utan mina föräldrar. De har nu skickat brev, de har ringt och hon är för tillfället på semester har de fått till svar. Hon skulle vara tillbaka i måndags men ja, det kan ju ta lite tid att läsa igenom och skriva ett brev om hon nu vill fortsätta skriva det på högsvenska.
Vi kommuniserar med gamla hedliga brev så detta lär ta ett tag. Men jag hoppas på det bästa och hoppas fortfarande på att kunna starta i höst!
/T
Vi kommuniserar med gamla hedliga brev så detta lär ta ett tag. Men jag hoppas på det bästa och hoppas fortfarande på att kunna starta i höst!
/T
Dagens 3'Youtube
1. James Bond: Quantum of Solace - Official trailer
Mest underhållande videon
2. The Best Backflip Ever
Galnaste videon
3. The best of Steve Terada
Bästa kampsports video
4. The James Gang
America's Got Talent 2008
- D
Mest underhållande videon
2. The Best Backflip Ever
Galnaste videon
3. The best of Steve Terada
Bästa kampsports video
4. The James Gang
America's Got Talent 2008
- D
T's impuls
Ja, jag och mitt stora impulsbehov har gjort det igen!
Jag får ursäkta för en dålig uppdatering och får väl skylla på sjukdom och stress..
Jag har i alla fall gått och köpt mig en moped.. och varit på eu-mopedkörkortutbildning! OCH hunnit med att göra provet som jag klarade med 34 av 35 godkända svar :) mycket stolt över mig själv eftersom jag var den enda som sedan innan inte visste ett smack om mopeder.. så på lördag är det upp till bevis för då är det körning... hmpf.. jag har suttit på en moped två gånger i heeela mitt liv så ja, jag har inte så stora förväntningar på mig själv..
Nu har vi varit på Skänningemarke och inhandlar huvudmassage-saker så jag tänkte få mig en massage av kära D innan vi somnar och sen blir det upp och jobba klockan 6 imorgon..
/T
Jag får ursäkta för en dålig uppdatering och får väl skylla på sjukdom och stress..
Jag har i alla fall gått och köpt mig en moped.. och varit på eu-mopedkörkortutbildning! OCH hunnit med att göra provet som jag klarade med 34 av 35 godkända svar :) mycket stolt över mig själv eftersom jag var den enda som sedan innan inte visste ett smack om mopeder.. så på lördag är det upp till bevis för då är det körning... hmpf.. jag har suttit på en moped två gånger i heeela mitt liv så ja, jag har inte så stora förväntningar på mig själv..
Nu har vi varit på Skänningemarke och inhandlar huvudmassage-saker så jag tänkte få mig en massage av kära D innan vi somnar och sen blir det upp och jobba klockan 6 imorgon..
/T
D's träningsschema vecka 32
Måndag
07:00 - 08:15 Morgonträning
17:00 - 18:45 Gym pass - Rygg
Tisdag
07:00 - 08:15 Morgonträning
17:30 - 19:00 Binh Dinh - Fokus pass = Voncau, front, sidekick
Onsdag
07:00 - 08:15 Morgonträning
16:15 - 17:45 Gym pass - Triceps, Biceps, Core
Torsdag
07:00 - 08:15Morgonträning
17:00 - 18:15 Binh Dinh - Konditions pass = Sidekick
Fredag
07:00 - 08:15 Morgonträning
15:15 - 17:00 Show Träning - Drakshow genrep, bröst
Söndag
15:00 - 16:00 Show träning - Fri träning
16:30 - 17:30 Gym pass - Viking gym = Axlar, core
- D
07:00 - 08:15 Morgonträning
17:00 - 18:45 Gym pass - Rygg
Tisdag
07:00 - 08:15 Morgonträning
17:30 - 19:00 Binh Dinh - Fokus pass = Voncau, front, sidekick
Onsdag
07:00 - 08:15 Morgonträning
16:15 - 17:45 Gym pass - Triceps, Biceps, Core
Torsdag
07:00 - 08:15
17:00 - 18:15 Binh Dinh - Konditions pass = Sidekick
Fredag
07:00 - 08:15 Morgonträning
15:15 - 17:00 Show Träning - Drakshow genrep, bröst
Söndag
15:00 - 16:00 Show träning - Fri träning
16:30 - 17:30 Gym pass - Viking gym = Axlar, core
- D
D's morgonträning
Hej alla läsare. Idag blev det ingen morgonträning p.g.a. att Kl 06:00 imorse kände jag att kroppen behövde sova ut en extra timme till efter gårdagens träningspass som var brutalt.
Berätta gärna om din morgon!
- D
Berätta gärna om din morgon!
- D
Dagens 3'Youtube
1. Will Smith on Ellen - Part 1 - Will Smith on Ellen - Part 2
Mest underhållande videon
2. South Park Songs
Galnaste videon
3. Buakaw Por. Pramuk vs Masato(K1 World Max 2007 FINAL EVENT)
Bästa kampsports video
4. Paul Salos - Sinatra
America's Got Talent 2008
- D
Mest underhållande videon
2. South Park Songs
Galnaste videon
3. Buakaw Por. Pramuk vs Masato(K1 World Max 2007 FINAL EVENT)
Bästa kampsports video
4. Paul Salos - Sinatra
America's Got Talent 2008
- D
D's morgonträning
Jag har nu kommit hem från dagens morgon träning. Förutom att vädret är så fruktansvärt nedstämmande så är jag extremt positiv mot dagen. :)
06:00 Dagen börjar med Tove's underbara telefonalarm. Jag somnar om..
06:25 Mitt alarm går igång och jag kliver upp ur sängen.
06:45 Jag kliver ut i en underbar morgon regnskur och sätter mig på en genomblöt cykelsadel.
07:00 Jag anländer till klubben och morgonens träning börjar.
08:20 Träningen är färdig och jag beger mig hem.
09:00 Har kommit hem och äter nu min supergröt samtidigt som jag skriver detta inlägg(och ser på TMNT :) .
Fick precis ett samtal från arbetet där dom sade att jag behövs där nu, så jag får dra mig till jobbet efter frukosten.
- D
06:00 Dagen börjar med Tove's underbara telefonalarm. Jag somnar om..
06:25 Mitt alarm går igång och jag kliver upp ur sängen.
06:45 Jag kliver ut i en underbar morgon regnskur och sätter mig på en genomblöt cykelsadel.
07:00 Jag anländer till klubben och morgonens träning börjar.
08:20 Träningen är färdig och jag beger mig hem.
09:00 Har kommit hem och äter nu min supergröt samtidigt som jag skriver detta inlägg(och ser på TMNT :) .
Fick precis ett samtal från arbetet där dom sade att jag behövs där nu, så jag får dra mig till jobbet efter frukosten.
- D
Tovetam - fashion company
Jag tänkte berätta lite om mina planer för hösten då jag tänkte starta mitt företag tovetam - fashion company. Det ska vara ett företag som ska sälja unikt designade kläder som dessutom är skräddarsydda. Företaget vänder sig till alla men jag tänkte framförallt på studenter som behöver både balklänning och avslutningsklänning inom en kort tidsram och deras ekonomi är knaper. Jag har också tänkt på arbetande män och kvinnor som inte har så mycket tid. De som hellre vill umgås med familjen iställer för att springa runt och leta efter en kostym eller en kappa. Då passar denna affärsidé utmärkt eftersom vi gör hembesök och tar måtten för att sedan leverera ett perfekt plagg direkt till dörren.
Jag håller nu på att ta mig an den svenska byråkratin och som omyndig är inte de det lättaste! Överförmyndare, skatteverket, tullverket och bolagsverket. Sedan tillkommer bank, försäkring och CSN som vill prata om indragning av mitt studiebidrag. Nae, pappersarbetet läggs på varandra och tiden börjar bli knaper. I slutet av September var det tänkt att tovetam - fashion company skulle slå upp dörrarna och hemsidan vara klar.
Jag hoppas bara få svar från överförmyndaren snart, men det kan ju ta sin tid. Förra brevet tog 4 veckor att svara på...
/T
Jag håller nu på att ta mig an den svenska byråkratin och som omyndig är inte de det lättaste! Överförmyndare, skatteverket, tullverket och bolagsverket. Sedan tillkommer bank, försäkring och CSN som vill prata om indragning av mitt studiebidrag. Nae, pappersarbetet läggs på varandra och tiden börjar bli knaper. I slutet av September var det tänkt att tovetam - fashion company skulle slå upp dörrarna och hemsidan vara klar.
Jag hoppas bara få svar från överförmyndaren snart, men det kan ju ta sin tid. Förra brevet tog 4 veckor att svara på...
/T
Dagens 3'Youtube
1. Svenska Disney Intros
Mest underhållande videon
2. Evolution of Dance
Galnaste videon
3. Sideswipe Advances
Bästa kampsports video
4. Neal Boyd "Opera"
America's Got Talent 2008
- D
Mest underhållande videon
2. Evolution of Dance
Galnaste videon
3. Sideswipe Advances
Bästa kampsports video
4. Neal Boyd "Opera"
America's Got Talent 2008
- D